Art-Fit. Стремимся к цели!

Всем привет!

Я опять пропала, но это не значит, что я ничего не делаю, и у меня есть, что показать вам :)

Начнем с нашего мега-мотивирующего совместного проекта в Разноцветном Мире!

Я тут пропустила несколько этапов в связи в поездками на майские праздники. Но стремиться к совершенству не перестала))

И вот мой разворот для четвертого этапа.

 

Меня очень вдохновили слова Алёны о том, что нужно сфотографировать свою нынешнюю форму, а потом просто периодически сравнивать, и тогда результат будет виден сразу. Не откладывая в долгий ящик, сфотографировалась сразу после тренировки в клубе, о ужас!, в нижнем белье. К сожалению, после отпуска, который уже давно закончился, вес пока стоит. Я уже писала о том, что цифры для меня мало важны, но тем не менее, 55 кг мне кажется идеальным здоровым весом для меня и моего телосложения. Проблемные зоны: низ живота, бока, бедра пока никуда не делись. Но зато (!) я взяла блок тренировок с новым тренером в тренажерке после долгого перерыва. Вчера была функциональная тренировка в зоне кросс-фита, ох, и погонял же он меня... Все не зря! Не сдаемся и вперед к цели)

Эту фотографию я сделала где-то три недели назад. Вес практически не изменился, но! я смотрю, и все же вижу результаты. Попа начала подтягиваться, бока и ножки стали чуть худее. Так что буду продолжать фотографироваться и пахать в зале, если бы еще и на работе чуть меньше приходилось пахать за компом...Выползаешь, выжатый как лимон, хотя физической нагрузки никакой и не было....это убивает.

А теперь работа для седьмого этапа.

Опять разворот в арт-журнал.



Быть сильной - это еще одна причина, почему я начала ходить в зал. Мне хочется чувствовать свое тело, хочется чтобы оно было гармонично развитым, чтобы масса была качественной. Всю жизнь у меня были очень слабые ручки, вот правда, ничего делать не могла. Верх тонкий и слабенький, а низ ого-го (пропорции и сейчас сохранились, генетика, но выравниваются). И вот недавно, тренер меня похвалил, руки-плечи, говорит, с ними все в порядке. И знаете, как мне было приятно, прямо крылья за спиной выросли))) С другой стороны, быть сильной - это значит не сдаваться, и идти к своей цели. Без сомнений.

Друзья, вы можете присоединиться к нам на любом этапе, с любой работой, условия очень лояльные, а призы очень классные!

Ждем ваших работ  и спасибо, что заглянули ко мне :)

Art-Fit. Неделя третья. Тренировки!

Привет-привет, друзья!

Как прошли ваши выходные?

Осталось меньше полутора месяцев до лета, посему призываю вас участвовать в нашем проекте Art-Fit, пошла уже третья неделя.

Условия участия крайне гуманные, а призы мммм.....просто супер!

На этой неделе я сделала страничку в арт-журнал про немаловажный (но не самый первый, про самое главное будет позже ) фактор на пути к идеальному телу - регулярность тренировок! Я вырезала из расписания клуба наиболее интересные для меня тренировки, те, которые я стараюсь не пропускать, и поместила их на страничку. Периодически хожу и в тренажерный зал, и на кардио, которое я ненавижу, но все-таки именно групповые тренировки для меня самые яркие, интересные, мотивирующие и дающие заряд положительной энергии. К тому же, с правильным отягощением они тоже дают отличный результат!



Вообще, глядя на участников нашего проекта, и главного вдохновителя - Алену, я решила с этой недели взяться за себя конкретно. До Нового Года у меня были отличные результаты, но потом праздники, длинный отпуск, затем завал на работе окончательно меня распустили. Ни в коем случае не поддаюсь унынию и работаю над собой, чего и вам желаю.

Всем хорошей недели!

Арт-Fit. Неделя первая. Зеркало, зеркало...

Всем привет!

Сегодня пост с работой, которой я сама очень рада, потому что очень давно не делала странички в арт-журнал.

Но в нашем Разноцветном Мире начался новый весенне-летний похудательный проект - Art-Fit.

Его суть не в скрап-работах, условия крайне лояльные, а в том, чтобы всем нам дать небольшого пиночка, чтобы взяться за себя.

Я сделала страничку про свою мотивацию - для меня это собственное отражение.

По большому счету, худеть мне не нужно, хотя вместо 56 я бы, конечно, предпочла видеть 54. Цифры на весах, на самом деле, совершенно не важны, потому что при одинаковом весе можно иметь стройную подтянутую фигуру, а можно рыхлое, пусть и худое, целлюлитное дряблое тело.

За основу своей странички в арт-журнал я взяла распечатку картины Пикассо "Девушка в зеркале". Кто же все-таки зеркало, друг или враг?

 Если я вижу выпирающий живот и бока, то все вдохновение куда-то уходит, и я начинаю заедать тоску вкусняшками. Если же я вижу результаты своих трудов, то вырастают крылья за спиной, я прилежно веду дневник питания, и булочки и сладости меня совершенно не прельщают, хотя после родов я стала той еще сладкоежкой.

При этом существует тонкая грань, когда не нужно излишне придирчиво относиться к себе и видеть в зеркале несуществующие недостатки.

Всех будем рады видеть в нашем проекте, ведь принимаем мы абсолютно любые работы, даже коллажи из вдохновляющих вас фотографий и картинок!

Спасибо, что заглянули ;)

Dear Diary

всем большой привет!

сегодня в Папердвижнике вышло новой задание, ну а мне там посчастливилось быть приглашенным дизайнером. ура, звание палитроголика официально подтверждено :)

приятно, почетно, и такой вот супер-красивый баннер мне достался.

 суть задания:

-сделать план, список заданий, желаний, мечтаний на 2013 год;

-работа может быть любой (страничка, блокнот, арт-журнальный разворот, либо доска-display и т.д.)

 я, дожив до возраста почти 28 лет, решила опять вести дневник :) но будет он меня в форме, нечто среднее между арт-журналом, смеш-буком и просто блокнотом с записками. чтобы не заморачиваться в дальнейшем с переплетом и обложкой, я просто взяла профессиональный альбом для рисования на пружине, оторвала глянцевую обложку, а под ней оказалась простая обложка из переплетного картона и украсила ее на свой вкус, получилось довольно минималистично. маленький кусочек попробовала сделать в стиле Finnabair. а как - подробно описывает Дарина в своем блоге.

что было

и что стало

и первую страница у меня посвящена константам моей жизни - это те вещи, о которых я постоянно думаю, стремлюсь развивать и собственно, они и являются моим виш-листом не только на 2013 год, но и на всю жизнь :) потому что делать страничку про биндер или новые сапоги, ну как-то не хочется)))

 с обратной стороны странички написан журналинг, но он слишком личный. хотя я не раз тут писала о том, что мне важно, так что те люди, которые давно читают мой блог наверняка догадываются, что там написано.

а вот кстати, мой предыдущий арт-журнал. я наконец-то его переплела (громко сказано), в общем, он у меня теперь в законченном виде.

спасибо, что заглянули!

радуюсь каждому вашему комментарию :)

про МК Оли Winged и Арт-бук

привет-привет!
долго же я раскачивалась, чтобы закончить арт-бук, который вам сейчас покажу. 

я специально начала писать этот пост давно, чтобы впечатления, полученные на МК Оли, остались свежими (а ходила я в конце апреля). я очень-очень рада, что попала к ней на мастер-класс, Оля невероятно приятный в общении человек, который крайне щедро делится своими знаниями, мастерством и опытом. и до чего мне нравится все это миксд-медийно-смысловое направление, я даже передать вам не могу!

Оля, приезжай еще - обязательно! даже с этими же самыми мастер-классами, будешь иметь успех, точно. я на страничку обязательно приду, ага :)) и прости, что так задержалась с арт-буком, я сама от себя не ожидала такой черепашьей скорости.

ну так вот. на мастер-классе, мы все успели сделать фоны для восьми арт-буковских страничек, заспреить обложки и набросать композиции с принесенными фотографиями. я считаю, совсем не мало! штампинг и декор страничек я делала уже дома. фразы подобрала там же, на мастер-классе, Оля предусмотрительно принесла огромное количество заранее распечатанных цитат. 

у меня и русские, и английские цитаты, меня не смущает билингвальность арт-бука.

ну что, смотрим? дальше много фото, и не меньше букв.

 

 

название понятно: кое-что обо мне)  не все, конечно...